Her legger jeg inn diverse triathlonrelatert info som ikke direkte passer i min vanlige blogg (http://alfredjohnsen.blogspot.com)

onsdag 28. mai 2014

Aerodynamikk på sykkel - stilling

Dette flotte bildet som Eirik tok under KCC lagtempo kan brukes til illustrasjon av aerodynamisk sittestilling.
Er viktig å få med at det ikke hjelper om aerodynamikken er bra, hvis en dermed tvinges inn i en stilling hvor en ikke får brukt kreftene - men med utprøving og trening i aerodynamisk stilling får en etterhvert bedre og bedre effekt.

Og - dette er et øyeblikksbilde, billedvinkel og hvordan en satt akkurat da spiller stor rolle - stillingen en ser her trenger ikke være typisk. Jeg bruker det uansett for en tolkning.

Jeg har lagt inn et hvitt kryss, det illustrerer hvor mye luft som kommer inn på brystet - bør være minst mulig. Bredde og høyde er like viktig.

Har også lagt to svarte horisontale streker. Den laveste ved hoften, den øverste på topp rygg. Avstanden bør være minst mulig, og hjelmen bør ikke stikke mer enn nødvendig opp.
Vi på bildet har ulik størrelse og form - er derfor naturlig at vi sitter noe ulikt. Min vurdering:
- Jan Morten: Er svært breiskuldret - holder allikevel armene tett og slipper relativt lite luft inn mellom dem. Har muligens ørlite å gå på høydemessig over tid -men sitter svært pent.
Tore: Er høy - sitter allikevel rimelig lavt - men slipper mye luft mellom armene, bør justeres inn.
Svein: Er høy, men sitter ekstra høyt og med breie armer - har mye å gå på.
Meg selv: Tror ikke jeg bør gå dypere eller smalere. Har en teknikk med å smalne inn skuldrene - kan bruke den oftere, da blir jeg enda smalere.
Jesper: Bildet indikerer at han også sitter overraskende høyt. Det stemmer ikke med hva jeg husker underveis - kan billedvinkelen lyve - eller er setet langt bak? Fine, tette armer.